Escrito por professores orientadores e pós-graduandos pesquisadores que vivenciam cotidianamente os desafios da pós-graduação, este livro reúne estratégias fundamentadas em evidências para enfrentar as demandas acadêmicas e preservar a saúde mental durante a formação. Embora os exemplos tenham como foco a tese de doutorado, as reflexões e ferramentas apresentadas também podem ser aplicadas à dissertação de mestrado, aos trabalhos de conclusão de residência, especialização e a outros contextos de formação, nos quais os desafios são, em grande medida, compartilhados.

PARTE 1: FAZER UMA REVISÃO SOBRE SUAS COMPETÊNCIAS

1 - A tese é um caminho. Por onde você tem andado?

2 - Pós-graduação é trabalho

3 - Conciliar vida pessoal e profissional com o doutorado

4 - Vida sendo Vida

5 - Reconhecer os estilos de orientação

PARTE 2: DEFINIR OS SEUS OBJETIVOS DE DESENVOLVIMENTO

6 - As lentes acadêmicas: armadilhas de pensamentos

7 - Emoções despertadas pela tese

8 - Armadilhas de comportamento

9 - Desistir ou resistir?

PARTE 3: DEFINIR UM MÉTODO PARA CHEGAR AOS RESULTADOS SOBRE...

10 - Organização, memória e escrita

11 - Cuidar de si

12 - Relacionamentos relevantes no ambiente acadêmico

13 - Nutrir um ambiente psicologicamente seguro

14 - Existe vida após a tese?

15 - Boas práticas de pesquisa sempre

16 - Usar inteligência artificial generativa na pesquisa científica

17 - Permanência na pós-graduação

18 - Corresponsabilidade institucional na pós-graduação: gestão de fatores de risco psicossociais para ambientes acadêmicos psicologicamente seguros

Autoras: 

Lisiane Bizarro

Fernanda Lopes